Sezamas – tai smulkūs sėklos, kurios yra galingas mineralų ir unikalių augalinių junginių, ypač naudingų kaulų sistemai, šaltinis. Jis yra vienas iš geriausių augalinių kalcio ir magnio šaltinių. Šie mineralai yra labai svarbūs kaulų ir…Continue Reading
Žalieji svogūnai (lapai) yra populiarus ingredientas, dažnai naudojamas šviežias, turtingas vitaminais ir antioksidantais. Jie yra puikus vitamino K šaltinis, kuris yra labai svarbus kraujo krešėjimui ir kalcio transportavimui į kaulinį audinį, užtikrinant kaulų stiprumą. Žalieji…Continue Reading
Nuto, arba turkiškos pupelės, yra ankštinis augalas, kuris yra pagrindinis Viduržemio jūros ir Artimųjų Rytų virtuvės produktas, žinomas dėl didelio baltymų kiekio. Jis yra išskirtinis augalinio baltymų ir ląstelienos šaltinis. Tai užtikrina ilgalaikį sotumo jausmą,…Continue Reading
